Мы создаем общение!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Мы создаем общение! » Просто пообщаться » Хотим научиться танцевать.


Хотим научиться танцевать.

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

Наша дочь ходит на танцы,ей очень нравится,много об этом говорит,в общем мы с женой тоже решили на танцы записаться,будет семейное хобби,кто подскажет где преподают танцы для взрослых?

0

2

Отличная идея,ведь танцы это не просто способ хорошо провести время.Все просто: с первых шагов в танце вы начинаете путь к себе, точнее к своей улучшенной версии. Как правило, это трудный и совсем не короткий путь, но по нему стоит пойти. Давайте поразмышляем над этим, танец может повлиять не только на тело. Это может изменить ваши мысли, отношение к себе и другим. Ваша пластичность и то, как вы двигаетесь, напрямую влияют на вашу самооценку и эмоциональные реакции. Вы когда-нибудь замечали, что все эмоции немедленно отражаются на теле, а положение тела влияет на то, как вы себя чувствуете? Это потому, что наш язык тела и модели движений напрямую влияют не только на то, как другие воспринимают нас, но и на наше самоощущение, и, более того, поведение тела напрямую связано с мышлением, чувствами и ощущениями. Тело может запоминать позы, в которых проводит большую часть времени. Если вы часто испытываете отрицательные эмоции, они застывают в теле и превращаются в паттерны движений. Если вы постоянно чувствуете страх, неуверенность, смущение, то съежитесь, втяните голову между плеч, наклонитесь. Мышцы, отвечающие за эти положения, привыкают к постоянному напряжению. Вам нужно будет приложить сознательное усилие, чтобы расслабить их. Получается замкнутый круг: эмоции формируют мышечные зажимы, постоянное напряжение подпитывает эмоции, и уже не так легко избавиться от этой ситуации.
Поэтому можно не только получить негативную привычку, но, наоборот, избавиться от нее. Хорошие новости, правда? Помимо хорошего настроения, человек переключается на ощущения в своем теле, сосредотачивается на движениях, на время забывая о делах и проблемах. Кроме того, появляется первая уверенность в движениях, а значит, и уверенность в себе.
«Танец - самое возвышенное, самое трогательное и прекрасное из искусств, потому что это не просто выражение или отвлечение от жизни, это сама жизнь», - сказал однажды английский психолог и врач Хэвлок Эллис. И с этим трудно не согласиться.Танец - это полноценное кардио упражнение.Час активных танцев можно приравнять к часу бега на беговой дорожке или часу плавания. Упражнения во время танцев обеспечивают оптимальную тренировку как для сердца и кровеносных сосудов, так и для мышц и суставов тела. Через несколько недель вы заметите, что тело стало более упругим и подтянутым, а цифры на шкале вас приятно удивят.
Танцуя, мы не только получаем массу удовольствия, делаем тело более эластичным и гибким, снимаем стрессоустойчивость, но и эффективно тренируем сердечно-сосудистую систему, повышаем общий тонус и иммунитет, становимся более выносливыми. Танцы - идеальный способ научиться управлять своим телом. Сложно представить танцора с плохой осанкой. Освоив новые танцевальные движения, вы исправите осанку, укрепите мышцы спины и начнете двигаться с большей грацией и уверенностью.
Регулярные танцы научат вас действительно слушать и чувствовать музыку. У танцующего человека развивается чувство ритма, появляется артистический вкус. Кроме того, в вашу жизнь с силой входит чувство ритма, делая вас более собранным, внимательным, организованным.

0

3

Если вы решили заниматься, то это конечно классно, а вот что касается дочери, то могу вам посоветовать ознакомиться с
порталом https://md-pride.com/ который уже на протяжении нескольких лет организуется яркие и весьма насыщенные конкурсы.
Ваша дочь точно захочет в таком мероприятии поучаствовать, так что смело ее записывайте.

0


Вы здесь » Мы создаем общение! » Просто пообщаться » Хотим научиться танцевать.